Immergé en pleine nature, prenez soin de votre bien-être physique. Activités douces, exercices adaptés et conseils personnalisés vous aident à bouger mieux pour renforcer votre confiance et relancer votre vitalité.

Dans les réserves naturelles, nous prenons soin de la nature ; en retour, elle prend soin de nous. Vous aimeriez vous sentir mieux, vous adorez être dehors, marcher, respirer l'air frais ? Et si vous preniez un moment pour vous encadré par nos professionnels ? Source de bien-être physique et mental, la nature constitue un milieu idéal pour renforcer votre condition physique en douceur, gagner en autonomie et reprendre confiance dans vos capacités. Tout au long du parcours, des activités simples, des exercices adaptés, des conseils personnalisés et des moments d'observation vous aident à intégrer davantage de mouvement et de nature dans votre quotidien.

Infos pratiques

• Un petit groupe de maximum 15 participants.
• L'activité sera annulée et remboursée s'il n'y a pas minimum 5 participants: n'hésitez pas à en parler autour de vous!
• Matériel à prendre : chaussures résistantes et vêtements adaptés à la météo.
• Par respect pour les autres participants, le temps d'attente ne dépassera pas les 5 minutes prévues au programme.
• Nos amis les chiens restent à la maison.
• Cette activité se déroule dans un espace naturel dépourvu de WC.
• N'oubliez pas votre gourde ou votre réserve d'eau, éventuellement un petit tapis de sol léger et portatif.